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疲劳源于精神与情绪

来源：本站原创作者：佚名日期：2011年04月06日访问次数：

人会疲劳，会觉得累，这是现实中每一个人都存在并感觉得到的。疲劳有几方面的因素：1、身体长时间的运动、工作、缺乏休息与调整：2、由于专业、职业、工作生活各方面的压力，导致大脑、心里的紧张；3、由于感情、精神、情绪的变化；4、身体有疾病。但人真正的疲劳是心里精神，情绪比体力上要难以调节与把握。身体累了休息一下，睡个觉也就缓过来了，但如果精神、情绪、心理受了损伤，调节与疗养是需要时日的，而且会对身体的健康造成影响甚至伤害。

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